Häufige Fragen zur Mayaabdominaltherapie
Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden. Ihre Frage ist nicht dabei? Schreiben Sie mir gern.
Wie lange dauert eine Behandlung und was kostet sie?
Die Erstanamnese mit Erstbehandlung dauert ca. 2–2,5 Stunden, Folgebehandlungen ca. 1–1,5 Stunden. Die genauen Honorare finden Sie auf der Seite Honorar.
Muss ich zum ersten Termin etwas mitbringen?
Bitte füllen Sie vor dem ersten Termin den Anamnesebogen aus und bringen Sie ihn mit. Schön ist es außerdem, wenn Sie ein bis zwei Handtücher dabei haben.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Nach einer ausführlichen Anamnese arbeite ich manuell im Bauchraum sowie am Rücken und im Beckenbereich. Einige Griffe führe ich mit dem Rebozo-Tuch durch. Sie lernen außerdem eine einfache tägliche Selbstmassage für zu Hause. Je nach Anliegen kommen ergänzende Elemente wie Wärmeanwendungen oder eine stützende Bauchbinde (Faja) hinzu.
Wann ist die Methode nicht geeignet?
Es gibt Situationen, in denen die Behandlung nicht oder nur angepasst durchgeführt wird – zum Beispiel bei akuten fieberhaften Erkrankungen im Bauch- und Beckenraum sowie in bestimmten Phasen des Zyklus und der Schwangerschaft. Ebenfalls stellen eine Spirale und ein Aortenaneurysma Kontraindikationen dar. In solchen Fällen passe ich die Behandlung an oder verzichte auf einzelne Griffe. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden empfehle ich zunächst eine ärztliche Abklärung. Bei Unsicherheiten sprechen Sie mich gern an.
Wie oft sollte die Behandlung durchgeführt werden?
Der Abstand hängt vom individuellen Anliegen und Zustand ab – meist arbeite ich etwa einmal im Monat, in bestimmten Fällen aber auch häufiger. Erfahrungsgemäß kann schon eine Behandlung mit anschließender konsequenter Selbstmassage am Bauch tiefe Prozesse anregen.
Muss ich die Selbstmassage wirklich regelmäßig machen?
Die einfache tägliche Bauch-Selbstmassage („Self Care", YAM – Your Abdominal Massage) ist ein wesentlicher Bestandteil der Methode. Bei der ersten Behandlung leite ich Sie dazu an. Nehmen Sie sich dafür täglich etwa 10 Minuten Zeit.
Gibt es wissenschaftliche Studien zur Methode?
Zum Stand der Forschung: Eine Studienarbeit zu Dysmenorrhoe untersuchte die Daten von 221 behandelten Frauen und fand eine Verkürzung der Menstruationsdauer sowie eine Verringerung der schmerzhaften Tage (Burchett 2013, East Tennessee State University).
Darüber hinaus gibt es einen umfangreichen Erfahrungsschatz: Die Therapieform wird weltweit von ausgebildeten TherapeutInnen angewandt, die sich in einem lebendigen fachlichen Austausch befinden. Zahlreiche dokumentierte Fallverläufe sind in „Journeys in Healing. Inspiring Experiences of Arvigo Practitioners and Clients" zusammengestellt (Zubrod, McDonald & Arvigo, Arvigo Institute 2014, ISBN 978-0-9908554-0-8).
Erfahrungsberichte und Fallsammlungen bilden ab, was in der Praxis beobachtet wird; kontrollierte Studien beantworten darüber hinaus die Frage nach den zugrundeliegenden Wirkmechanismen. Beides hat seinen Wert.