Rizinusöl-Packungen
Rizinusöl wird aus den Samen des Wunderbaums (Ricinus communis) gewonnen und in vielen traditionellen Heilsystemen seit Langem äußerlich angewendet. In der Mayaabdominaltherapie kommt es als warme Packung auf dem Bauch zum Einsatz – zum Beispiel im Bereich des Oberbauchs oder auf gut verheilten Narben, etwa nach einer Bauchoperation.
Nach dem Verständnis dieser Methode soll die Wärme das Gewebe entspannen und die Durchblutung anregen. Die Anwendung erfolgt ausschließlich von außen. Wenn sie für Sie sinnvoll ist, zeige ich Ihnen, wie Sie die Packung in Ruhe zu Hause selbst anlegen können.
Die Faja (Bauchbinde)
Die Faja ist ein etwa 30 cm breites Tuch, das so um den Unterbauch gebunden wird, dass die Gebärmutter sanft gestützt und in ihrer Lage gehalten wird. Sie steht in derselben Tradition wie das Rebozo der mexikanischen Hebammen.
Getragen wird sie vor allem dann, wenn es um Stabilität im Beckenraum geht – etwa in der Zeit vor und während der Menstruation, in der Schwangerschaft und in den Wochen nach der Geburt. Das Anlegen zeige ich Ihnen, sodass Sie die Faja selbstständig verwenden können.
Vaginale Dampfbäder (Bajos)
Beim vaginalen Dampfbad – auf Spanisch „Bajos" – wird ein Aufguss aus Heilkräutern zubereitet, über dessen aufsteigendem, warmem Dampf die Frau sitzt. Nach dem Verständnis dieser Methode soll die Wärme den Beckenraum durchbluten, wärmen und entspannen.
Je nach Anliegen wähle ich den passenden Zeitpunkt im Zyklus und die Kräutermischung. Verwendet werden zum Beispiel Ringelblume, Kamille, Beifuß, Lavendel, Rosmarin, Schafgarbe, Himbeerblätter oder Damiana. Für die Anwendung zu Hause erhalten Sie eine genaue Anleitung.
Kräutertherapie
Heilkräuter spielen in der Mayamedizin eine zentrale Rolle. Dr. Rosita Arvigo hat gemeinsam mit ihrem Lehrer, dem Maya-Heiler Don Elijio Panti, überlieferte Rezepturen zusammengestellt, die die manuelle Behandlung begleiten können.
Ob und welche pflanzliche Zubereitung für Sie infrage kommt, hängt von Ihrem Anliegen ab – das stimme ich individuell mit Ihnen ab. Als promovierte Biologin und Heilpraktikerin lege ich dabei Wert auf eine sorgfältige, nachvollziehbare Auswahl.
Ernährung
Was wir essen, wirkt sich unmittelbar auf die Verdauung und das Wohlbefinden im Bauchraum aus. Ergänzend zur Behandlung gebe ich Ihnen daher einfache, alltagstaugliche Empfehlungen, die zu Ihrer Situation passen.
Es geht dabei nicht um strenge Vorgaben, sondern um kleine, gut umsetzbare Anpassungen, die die Arbeit am Bauch sinnvoll begleiten.
Selbstmassage (Self Care / YAM)
Ein fester Bestandteil der Therapie ist die tägliche Bauch-Selbstmassage – Self Care beziehungsweise YAM („Your Abdominal Massage"). Sie lernen bei mir eine einfache Abfolge sanfter Griffe, mit denen Sie zwischen den Terminen selbst aktiv werden können.
Viele Frauen erleben es als wohltuend, auf diese Weise in Kontakt mit ihrem Bauchraum zu kommen und die Wirkung der Sitzungen zu Hause weiterzutragen.
TCM, Kinderwunsch & Sinosomatics
Über diese begleitenden Anwendungen hinaus arbeite ich in meiner Praxis auch mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), integrativer Kinderwunschbehandlung und Sinosomatics. Wenn es für Ihr Anliegen sinnvoll ist, verbinde ich diese Ansätze auf Wunsch mit der Mayaabdominaltherapie – etwa, um aus Sicht der TCM auf das zugrunde liegende Muster zu schauen und mit Ernährung, Akupressur, Akupunktur oder Kräutern zu ergänzen. Aus meiner Erfahrung ergeben sich daraus oft synergistische Effekte.
Alle hier beschriebenen Anwendungen verstehen sich als begleitende, unterstützende Maßnahmen und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Was für Sie geeignet ist, bespreche ich individuell mit Ihnen.